2018.5.10 8:00 おにぎり メロンパン（378Kcal) 12:00 サバの塩焼き ほうれん草お浸し きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 19:30 もやしの味噌スープ ビール 20:00 スナック ビール 体重：52.9Kg 夫は体調が回復せずにお休み。私もなかなか起きれずにグダグダしてたら…

2018.5.9 8:00 おにぎり チョコパイ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ブロッコリーともやしナムル 味玉 ご飯 20:00 もやしとニラのスープ 納豆 ビール 20:30 抹茶チーズケーキ スナック 体重：53.1Kg 体脂肪：29.9％ 筋肉量：35.1Kg 昼過ぎに夫が早退したので、…