2018.5.16 8:00 野菜ジュース チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼 もやしナムル 味玉 ご飯 20:00 もやしの味噌スープ イカの唐揚げ ポテトサラダ マカロニサラダ ビール 20:30 チーズ 体重：52.7Kg 昨日今日と、朝ごはんに野菜ジュースを飲んだら、便秘が解消…