無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2018-06-25から1日間の記事一覧

6月25日

2018.6.25 8:00 ギリシャヨーグルト コーヒー 12:00 焼き鯖 鶏のメンマヨ炒め ほうれん草お浸し ほうれん草ナムル 味玉 15:00 さくらんぼ 19:00 豆腐サラダ 19:30 スナック チーズケーキ アイスティ 20:30 野菜炒め ビール 21:00 スナック ポップコーン 体重…

6月24日

2018.6.24 10:30 カップそば 14:30 アイス コーヒー クッキー 17:30 チキン アイスコーヒー 22:00 カツサンド スナック ポップコーン ビール ジュース 体重:53.7Kg 体脂肪:30.8% 起きたらお腹が空いていたので、早めの昼食。でも、食べたら眠くなり昼寝。…

6月23日

2018.06.23 12:30 ミラノサンド アイスカフェラテ 19:00 坦々胡麻タレ蕎麦 鱧の天ぷら 21:00 せんべい ビール 夫が出勤だったので、見送ってから二度寝。昼前に昼食がてら買い物に出かけ、帰ってからは、お弁当のおかずを作るなどする。車の調子が悪く、ディ…