2018.6.28 8:00 レモンチーズシュー コーヒー 12:00 サバの塩焼 鶏のめんマヨ焼き オクラ塩昆布和え オクラ梅あえ 味玉 19:30 もやしの坦々味噌スープ もずく酢 22:00 チーズ スープ ビール 体重：53.9Kg 体脂肪：29.9％ 筋肉量：53.7Kg 朝はスイーツ食べて…