期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2018-07-03から1日間の記事一覧

7月3日

2018.7.3 8:00 ギリシャヨーグルト(96)コーヒー 12:00 焼き鯖 ナゲット オクラ梅あえ きゅうり浅漬け 小松菜辛子和え 味玉 12:30 クッキー4枚 15:00 クッキー3枚 21:30 砂肝ポン酢和え(112) ビール おかき(79) アイス(120) 体重:52.5Kg 体脂肪:28.…