2018.7.9 8:00 ミックスジュース（70） 麦茶 12:00 野菜ジュース（80） クッキー3枚（150） 14:30 野菜ジュース（80） 15:00 シュガーバターの木（100）、抹茶ショコラ（100） 19:30 シュークリーム（280） 体重：52.5Kg 体脂肪：29.8％ 筋肉量：34.7Kg 朝か…

2018.7.8 10:00 ヨーグルト コーヒー 13:00 お好み焼き 野菜ジュース 18:00 ステーキ 野菜炒め 磯辺揚げ そうめん 体重：52.5Kg 朝からお腹が重くて、食べればいいのか、食べない方がいいのかわからない。 午前中に、掃除をして、午後は買い物に行ったり、ゴ…

2018.7.7 10:00 アイス半分 12:00 エビとサーモンのミラノサンド 抹茶ラテ 18:00 サイコロステーキ 野菜炒め そうめん ビール 20:00 さきイカ ビール 21:00 さきイカ 柿の種 ビール お腹が重いなと思いつつ、買い物ついでに、しっかりランチを食べる。 夕方…