無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2018-07-17から1日間の記事一覧

7月17日

2018.7.17 8:00 野菜ジュース おかき コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 小松菜辛子和え きゅうり浅漬け 味玉 15:00 ゼリー 22:00 砂肝のポンズ和え キムチ納豆 ビール 22:30 雪塩レアチーズケーキ 体重:52.4Kg 体脂肪:29.1% 筋肉量:35.1Kg 連休明けのバレエは…

7月16日

2018.7.16 8:00 野菜ジュース 11:30 チーズ ナッツ フローズンチューハイ 17:30 今川焼き コーヒー 20:30 ブリの刺し身 ローストビーフサラダ 焼き鳥 ビール 21:00 ナッツ チータラ ビール 体重:52.5Kg 体脂肪:29.8% 筋肉量:35Kg 朝ドラのために起きる。…

7月15日

2018.7.15 10:30 コーヒー トースト ミニシロノワール半分 18:00 サイコロステーキ 野菜炒め 素麺 トマトとアボカドサラダ 20:30 焼き鳥 ままかり ビール 21:30 大人のクリームソーダ 夫も休みだったので、コメダ珈琲にモーニングへ。少し出遅れたので、昼は…

7月14日

2018.7.14 9:30 バターミルクビスケット アイスコーヒー 14:30 ミラノサンド アイスコーヒー 20:00 ネギラーメン卵入り 21:30 ビール ナッツ 夫だけ出勤だったので、見送ってから二度寝。けれど、午前中から出かける予定だったので、比較的早めに起床。洗濯…