2018.7.26 8:00 レアチーズケーキ（218）アイスコーヒー ミルクプロテイン 12:00 鯖の塩焼 もやしナムル きゅうり浅漬け 味玉 18:00 塩焼きそば イカ焼き チヂミ ビール 21:00 鶏のタタキ 刺し身 サラダ 等 ビール×2 カクテル ジュース 体重：52.9Kg 体脂肪…