2018.8.1 8:00 ヨーグルトブルーベリーシュー（200）アイスコーヒー 12:00 鯖の塩焼 タケノコ山椒煮 オクラお浸し 味玉 19:30 餃子スープ キムチ納豆 ビール 20:00 鶏サラダ ビール ナッツ 体重：52.2Kg 体脂肪：28.1％ 筋肉量：34.8Kg 朝、生理になっていた…