2018.8.9 8:00 冷凍ぶどう ヨーグルト アポロ（180） コーヒー 12:00 鯖の塩焼 オクラ もやしナムル 味玉 15:00 クッキーサンド 2枚 20:00 カツオの刺し身 キムチ納豆 きゅうり漬物 21:45 ビール 桃 クリームボックスケーキ半分 体重：50.8Kg 体脂肪：28％ …