2018.8.21 8:00 冷凍マンゴー ギリシャヨーグルト コーヒー 12:00 鯖の塩焼 ピーマン肉詰め 卵焼き ナスのおひたし オクラ 19:00 ホットドッグ ポップコーン ビール 22:30 ミックスナッツ ビール 体重：51.3Kg 体脂肪：26.8％ 筋肉量：35.4Kg 夫が再び出張に…

2018.8.21 8:00 納豆巻き 冷凍マンゴー ヨーグルト コーヒー 12:00 鯖の塩焼 ナス挟み焼き ナスのおひたし オクラ 味玉 12:30 フロランタン 15:00 マドレーヌ フィナンシェ 20:00 もやしとひき肉の味噌スープ 鶏サラダ ビール 21:00 サイコロステーキ ビール…