無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2018-09-26から1日間の記事一覧

9月26日

2018.9.26 8:00 レーズンパン ヨーグルト コーヒー 12:00 サバの塩焼 小松菜と人参のお浸し ナスの煮物 味玉 20:30 イカの唐揚げ エビの素揚げ 焼き鳥4本 ビール 21:00 シュークリーム 体重:50.9Kg 体脂肪:28.4% 筋肉量:34.4Kg 夫が早めに帰れるというの…

9月25日

2018.9.25 8:00 レアチーズシュー 野菜ジュース コーヒー 12:00 サバの塩焼 小松菜と人参のお浸し ナスの煮物 味玉 21:00 豚のソテー ローストビーフサラダ 鶏ともやしの和え物 スープ ビール 体重:51.2Kg 体脂肪:26.9% 筋肉量:35.4Kg 連休あけの出勤は…