2018.9.27 8:00 レーズンパン ヨーグルト コーヒー 12:00 サバの塩焼き オクラ 小松菜と人参のお浸し 味玉 20:00 水菜の白和えサラダ 鶏ともやし和え物 ビール 20:30 クロワッサン半分 シュークリーム 体重：51.0Kg 体脂肪：27.5％ 筋肉量：34.8Kg この日も…