2018.10.9 8:00 マドレーヌ ガレット コーヒー 12:00 サバの塩焼き 卵焼き ひじき煮 きゅうり浅漬け 味玉 15:00 チョコレート 3個 21:30 ローストビーフサラダ イカの唐揚げ ビール 運動；バレエ 体重：51.2Kg 体脂肪：28.3％ 筋肉量：34.8Kg スナックを食べ…

2018.10.8 10:30 チーズトースト コーヒー 14:30 ナゲット ビール 15:00 クッキー ビール 19:00 ホルモン焼き ビール 連休最終日。朝ごはんを用意するために起こされる。 ほとんどテレビを見てゴロゴロして過ごし、昼過ぎに珍しく歩いて買い物へ行った。最寄…

2018.10.7 10:30 マドレーヌ コーヒー 17:30 ハンバーグ オニオングラタンスープ ミニパフェ 22:00 ビール 柿の種 クッキー 起きたときから気持ちが悪く、腹を下していた。何度かトイレに行っても気持ち悪さは治まらず、吐いてしまった。消化不良か、食べ過…

2018.10.6 10:30 白身フライサンド コーヒー 11:00 チーズケーキ 19:30 しゃぶしゃぶ食べ放題 ビール 21:00 ビール ミックスナッツ クッキー 朝ドラのために起床。朝から病院に行く夫に付き合い、そのまま買い物をして帰宅。午後は掃除と洗車。夫が風呂を大…

2018.10.5 8:00 肉まん カフェラテ 12:00 鶏もも焼き 卵焼き ひじき煮 人参ナムル 味玉 12:30 マドレーヌ コーヒー 20:00 水菜の白和えサラダ スープ ビール 23:00 チーズケーキ ビール 日帰りで出張に行く夫を見送り、いつもどおり出社しようと乗り換え駅に…