2018.10.11 8:00 パウンドケーキ チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き もやしとニラ和え物 小松菜 味玉 19:00 クッキー スナック ビール 19:30 ローストビーフサラダ 21:00 サイコロステーキ ビール 21:30 スナック クッキー ナッツ 体重：51.3Kg やる気が出な…