2018.11.21 8:00 ゆかりおにぎり クッキー チョコ コーヒー サプリ 12:00 鯖の塩焼き 春菊胡麻和え 蕪ときゅうり浅漬け 味玉 20:00 鶏サラダ 蕪の葉とワカメのスープ ビール 20:30 スナック ポテチ ナッツ クッキー ビール イヤホンを忘れてしまい、機種変し…

2018.11.20 8:00 ゆかりおにぎり クッキー コーヒー 12:00 蕪と豚の味噌炒め ナゲット2つ 小松菜辛子和え 蕪の酢の物 味玉 21:00 ネギトロ 蕪の葉とわかめのスープ ビール 21:30 じゃがりこ ティラミスクレープ 運動：バレエ 体重：51.6Kg 体脂肪：27.9％ 前…