2018.11.29 8:00 ゆかりおにぎり チーズエクレア チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし 小松菜辛子和え 味玉 20:00 白菜とわかめのスープ 納豆 ビール 20:30 かっぱえびせん プレッツェル エクレア ビール 22:00 野菜炒め ビール 体重；52.6…

2018.11.28 8:00 ピザまん チーズタルト チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ハンバーグ 蕪の浅漬け 小松菜辛子和え 味玉 20:00 ポテチ スナック シュークリーム ビール 20:30 白菜とわかめのスープ 鶏サラダ ビール 体重：52.7Kg 冷凍ご飯が足りなくておにぎ…