2018.12.4 8:00 鮭ワカメおにぎり チーズタルト チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし きゅうり浅漬け 味玉 21:30 おでん（大根・魚河岸あげ・卵）レバニラ ブロッコリーとタコのサラダ キャベツサラダ ビール 22:00 アイス 運動；バレエ 体…