期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2019-01-22から1日間の記事一覧

1月22日

2019.1.22 8:00 おにぎり チーズタルト コーヒー 12:00 サバの塩焼き ごぼうサラダ 大根浅漬け 味玉 21:30 イカの唐揚げ ぶりの刺し身 ビール 22:00 スナック 運動;バレエ 体重:53.9Kg

1月21日

2019.1.21 8:00 黄な粉餅 コーヒー 12:00 サバの塩焼き もやしナムル 大根浅漬け 味玉 15:00 どら焼き 19:30 根菜汁 大根サラダ ビール 20:00 ロールケーキ スナック 夜のお菓子減らしたい。スナック食べてテレビ観てる時間を他のことに使いたい。テレビ観な…

1月20日

2019.1.20 9:30 お雑煮 ル・レクチェ コーヒー 12:30 エビとカマンベールのグラタンミラノサンド カフェラテ 18:30 ステーキ おろし蕎麦 ビール 20:00 スナック ビール 夫に起こされ起床。もっと寝ていたかったのに。作っていた汁物にお餅を入れて雑煮に。焼…

1月19日

2019.1.19 9:00 ソーセージ トースト ミルクティー 13:30 つけ麺 ビール 14:30 コーヒー 16:00 コーヒーフロート 20:00 スナック ビール 出勤日だったけど、有給とって午前中からお出かけ。の、予定が、自宅最寄り駅で電車待ってるときに、会う予定の友達か…