無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2019-01-29から1日間の記事一覧

1月29日

2019.1.29 8:00 洋梨パウンドケーキ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 生姜焼き 水菜のマヨサラダ 蓮根ハンバーグ 味玉 15:00 ウエハースチョコ 21:30 イカの唐揚げ ビール 22:00 スナック 体重:53.9Kg 体脂肪:30% 筋肉量:35.6Kg 数日ぶりに便秘を解消したの…

1月28日

2019.1.28 8:00 洋梨パウンドケーキ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 水菜のマヨサラダ きゅうり浅漬け 味玉 20:00 グラタンコロッケ 根菜の味噌汁 ビール 20:30 ポップコーン ポテチ アイス ビール 体重:54.4Kg パウンドケーキは美味しいけれど、重い。 帰り…

1月27日

2019.1.27 10:30 目玉焼きとソーセージのせトースト コーヒー 13:30 唐揚げ サンドイッチ カップ蕎麦 ビール 17:00 パウンドケーキ 牛乳 19:00 豚トロ焼き 大根サラダ ビール 21:00 スナック 夫に起こされなかったので、遅めの起床。夫に作るついでに自分も…

1月26日

2019.1.26 11:30 くるみっ子 コーヒー 15:00 ポップコーン ビール 22:00 豆腐サラダ ポテトフライ ビール 23:00 おろし蕎麦 夫がゴルフに出かけたので、見送ってから二度寝。昼近くまで寝てしまう。 昼過ぎに買い物に行き、帰宅してから、お弁当のおかず作り…

1月25日

2019.1.25 10:30 ハムとチーズのホットサンド カフェラテ 11:30 スープ 抹茶オレ コーヒー ミルクティー クッキー アイス おかき 15:00 エビとチーズのグラタンサンド 三角チョコキャラメルパイ コーヒー 20:00 赤から鍋 ビール 免許更新の為に有給を取った…