2019.1.31 8:00 洋梨パウンドケーキ おかき コーヒー 12:00 サバの塩焼き もやしナムル 蕪の浅漬け 味玉 19:30 ローストビーフサラダ 白菜と油揚げの汁物 ビール 20:00 スナック 体重:54.0Kg 体脂肪:30.5% 筋肉量:35.4Kg 雪の予報が出ていたせいか、いつ…
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