無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2019-01-31から1日間の記事一覧

1月31日

2019.1.31 8:00 洋梨パウンドケーキ おかき コーヒー 12:00 サバの塩焼き もやしナムル 蕪の浅漬け 味玉 19:30 ローストビーフサラダ 白菜と油揚げの汁物 ビール 20:00 スナック 体重:54.0Kg 体脂肪:30.5% 筋肉量:35.4Kg 雪の予報が出ていたせいか、いつ…