2019.2.7 8:00 みたらし餅 チョコ コーヒー 12:00 ぶりの塩焼き ほうれん草炒め ポテトサラダ 味玉 15:00 クッキー コーヒー 19:30 ローストビーフサラダ 揚げと白菜の汁物 ビール 20:00 スナック アイス 運動；ウォーキング 1h 体重：53.8Kg 体脂肪：27.9％…