2019.3.7 8:00 おにぎり 8:05 ミニチョコパイ クッキー3袋 アルフォート3個 コーヒー 12:00 サバの塩焼き 唐揚げ 菜の花の辛子和え 味玉 12:30 アルフォート ミニチョコパイ 20:00 チキンクリーム煮 アボカドサラダ ビール 20:30 シュークリーム スナック半…