2019.3.22 8:30 抹茶シュークリーム プチチョコパイ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ほうれん草おひたし きゅうり浅漬け 味玉 12:30 プチチョコパイ チョコ 21:00 砂肝焼き イカの七味焼き 鶏とザーサイ和え物 ビール 21:30 トマト もやしの汁物 朝からお菓子…

2019.3.21 10:00 サンドイッチ ミニクロワッサン ミニパイ ミニチーズケーキ コーヒー 17:30 鶏サラダ イカの唐揚げ ビール 18:00 アイス 体重：55.4Kg 祝日なのでお休みだけど、前日に早く寝たので、早めに起こされました。 そして、夫の思いつきで朝から出…