2019.4.10 8:00 オムすび ササミスモーク チョコ4粒 クッキー コーヒー 12:00 トンテキ風 ソーセージ かき菜おひたし きゅうり浅漬け 味玉 12:30 チョコ クッキー 20:00 鶏サラダ 味噌スープ 餃子 ビール 21:30 クッキークリームもこ 体重：53.6Kg 体脂肪：2…

2019.4.9 8:00 アルフォート4枚 コーヒー 12:00 サバの塩焼き かき菜おひたし 味玉 12:30 アルフォート2枚 15:00 えびせん2枚 19:00 ビール 体重：53.3Kg 体脂肪：29.5％ 筋肉量：35.6Kg 会社帰りにライブへ。本当は終わってからなにか食べようと思ったけれ…