2019.5.13 8:00 ギリシャヨーグルト チョコ（200） 12:00 サバの塩焼き ナゲット きゅうり浅漬け もやしサラダ 味玉 19:00 餃子 ご飯 スープ 21:00 サキイカ アイス ビール 体重：55.2Kg 体脂肪：31.1％ 筋肉量：36Kg 週末の食べ過ぎを反省して、朝はヨーグ…

2019.5.12 12:30 ピザ ビール 13:30 ナッツ チューハイ 18:00 ピザ アボカドとローストビーフサラダ ビール 体重：56.5Kg 前日に食べ過ぎたので、低カロリーに努めようと思っていたのに、夫の提案に乗ってしまい、昼に買ったピザをビールと共に半日かけて食…

8:00 コーヒー 12:00 ごまの辛い蕎麦 おつまみ ビール 14:00 ソフトクリーム半分 16:00 アイスコーヒー 18:00 ちくわ鶏天うどん 19:00 焼きそば ビール 本当は出勤日だったけど、二人で有給を取っておでかけ。 朝から、私の好きなラーメン屋に並んでラーメン…