期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2019-07-04から1日間の記事一覧

7月4日

2019.7.4 8:00 納豆 レモンシュークリーム コーヒー 12:00 ぶりの塩焼き ナスの煮浸し オクラお浸し もやし酢の物 味玉 21:00 砂肝のネギ塩炒め 豚の味噌漬け オクラ納豆 ビール 運動:ウォーキング 1h 体重:53.3Kg 夕方に雨が上がったので、夕飯の下拵えを…