2019.7.10 8:00 納豆 ミニバウム コーヒー 12:00 ぶりの塩焼き オクラ塩昆布あえ ほうれん草お浸し モヤシナムル 味玉 15:00 せんべい マンゴージュース 20:30 カップそば 蒸鶏中華風 ビール 21:00 スナック ミックスナッツ ビール 体重：54.2Kg 検診で歯医…