2010-09-10 88日目。 2010.08.20 朝食 バナナブレッド 2切昼食 鶏肉のトマトケチャップ炒め ピーマンの卵詰め ごはん夕食 ハム キムチ 豆腐 ビール運動 ウォーキング 30分 ジョギング 30分 体重 49.4Kg体脂肪 25.1%