142日目に誤る。
2012.02.16
おめざ：チーズスフレ 野菜ジュース
朝食：肉まん ほうじ茶
昼食：手羽先と大根煮 白菜煮浸し インゲンマヨ和え ご飯
夕食：コブサラダ リブアイステーキ チーズケーキ
間食：ミックスナッツ ビール
体重：46.4Kg
あっさりとしたものが食べたくて、サラダが置いていあるお店を選んだのに、来たのが、えらいボリューミィで、苦戦しました。肉なんか頼むんじゃなかった。
よくよく考えれば、コブサラダなんて、肉も卵も乗ってるんだから、軽いわけないじゃん。しかも、シーザードレッシングなんて、さらに高カロリーじゃん。
わりとお安めだし、たんぱく質は脂肪にならないと思って、調子乗って、ステーキ頼んだら、ふつうにバター乗っかってるし。
最大の過ちは、アメリカンレストランという店を選んだことだったんだって、食べ終わってから気が付いた。
飲んで寝たので、体脂肪は測れず。体重に変化がないのが、唯一の救いだけど、この日の分は、翌日の夜に反映されるんだってばよ。
