期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

145日目に戻る。

2012.02.19

朝食:サラダマリネマフィン ミニパンケーキ カフェラテ
昼食:鯖おにぎり ミニカップ麺 お浸し 炭酸水
夕食:温奴 サラダ 納豆 ビール


体重:48.0Kg
体脂肪:24.1%


二日連続マックとコンビニ飯はやっぱり良くないよな。
もう少し食べるもの考えないと。
増えるのは、こんなに簡単なのに、減らすのに何日かかるんだろう。



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