146日目で戻せない。
2012.02.20
朝食：肉まん 野菜ジュース
昼食；ぶりの照り焼き カブの葉炒め カブの酢の物 ご飯
夕食：大根サラダ 納豆 鶏のスープ
体重：47.2Kg
体脂肪：24.1%
体脂肪が減らないのは、運動してないからだと思います。
気が付いたら、2週ぐらいなにもしてなくない？
平日の食事は、割と落ち着いているというか、ちゃんと出来てる方だと思うので、後は、運動を再開して、来月中に、45Kg台に定着することを、目標としたいと思います。
とりあえず、明日には、46Kg台に戻りたい・・・。
ってか、戻す！って思わないとダメだよね。
うん、戻す！そして、そろそろ全身写真撮ろうかな。
一昨年の減量生活では、定期的な全身写真の体型チェックが結構励みになっているのだ。
リバウンドした時は、完全に過去の栄光にすがるような気持ちで見るけど。
