2012.02.21
朝食：茹で鶏とインゲンお浸し おにぎり
昼食：ぶりの照り焼き カブの葉炒め カブの酢の物 ごはん
夕食：大根サラダ 温奴
運動：ウォーキング 45分
体重：46.2Kg
体脂肪：23.4%
（夕食前）
朝ご飯もお弁当にしてみました。野菜は足りないけど、量はまぁまぁ。
久々に自宅近くをウォーキング。
見たいテレビに間に合うように戻ろうと思ったら、1時間も歩けなかった。
ただ、近道のつもりで歩いていたら、どんどん迷ってきてしまって、30分近くウロウロしてる気がしたけど、実際には15分でした。そんなもんか。
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