167日目の前夜。
2012.03.12
朝食：バナナカップケーキ バナナブレッド 野菜ジュース コーヒー
昼食：鶏の甘酢炒め 大根ポン酢漬け ニラタマ ご飯
夕食：温奴
間食：カール チューハイ
運動：ウォーキング 60分
体重：46.4Kg
体脂肪：23.5%
せっかくのウォーキングがカールで台無し。
久々にご近所のウォーキングコースを自分的フルセットで歩いたのに。
翌日に休む予定だったので、なんだか勿体無い気がして間食と飲酒。
でも、前日の食べ過ぎ感が抜けなくて、別にお腹すいてなかったんだよな。
せめて半分で止めようと思ったのに、なんとなく惰性で食べてしまうし。
せっかく食べるなら、もっと後悔しない食べ方がしたい。
