2012.04.09
朝食:野菜ジュース
昼食:ワンタン春雨スープ トマトサラダ レバー煮
夕食:冷奴オニスラのせ キムチ納豆
運動:ウォーキング 70分
体重:47.2Kg
体脂肪:24.8%
週末の炭水化物三昧がきいている。
そろそろ桜が散りそうなので、また夜桜を見がてらウォーキング。
二の腕を引くように意識していたら、なんとなく、二の腕の筋肉が使えている気がした。
意識を向けるだけで、使われ方が変わるから、面白い。
気にした分だけ、応えてくれる。
でも、他のことを考えるとあっという間に意識がずれる。
少しでも、二の腕の脂肪を落とせるように、意識していこう。