期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

289日目の詰り。

2012.06.11


朝食:チーズケーキ カフェオレ
昼食:味付き焼肉 ゆで卵 モヤシナムル ご飯 麦茶
間食:チョコレート カエフェオレ
夕食:豆腐サラダ ビール
間食:ポテチ チーズ ポテチ チーズケーキ チューハイ



体重:48.4Kg
体脂肪:23.7%


やる気が出なくて、食べ過ぎて、身体が重い。
ポテチ2袋目とチーズケーキは、わざわざコンビニに買いに行った。
アホの極み。
もう、近くにコンビニもスーパーもない秘境に住もうかしら。
それでもきっと、あらゆる手を使って、お菓子を食べるんだろうな。
問題の根本はそんなことじゃないから。
太ってることがストレスなのに、それを原動力にまた食べて太っていたら、悪循環以外のなにものでもない。
すっきりしない。心も体も。スッキリしたい。
食物繊維食べようかな。


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