296日目に来たる。
2012.06.18
朝食：飲むヨーグルト
昼食：茹鶏サラダ 卵焼き オクラおかか和え ご飯
間食：チーズケーキ
夕食：牛カルビ 小松菜舞茸ソテー
体重：47.8Kg
体脂肪：22.1%
待っていたモノが来た。痛みを伴って。
午後からどんどん痛くなって、耐えられず、薬を服用する。
来ないと怖けど、来たらきたで痛いなんて、酷い。
帰宅しても貧血からくるダルさが抜けなくて、とりあえずケーキを食べて血を巡らせてから、鉄分が多そうなものを食べた。
お弁当の卵焼きは定番だけど、面倒なので、あまり作らない。
今回は、『きのう何食べた？』に載っているガッテンの卵焼き。
焼き方は失敗したけど、ジューシーでしっとりして美味しかった。
体脂肪が減っているのは、久々に長風呂したからだと思われる。
