2012.07.24
朝食；ネクターロール コーヒー
昼食：白身フライ 磯辺揚げ カニクリームコロッケ きゅうり トマト ご飯
夕食：豆腐鍋（もやし・小松菜・エノキ・ねぎ） サラダ ビール
間食：パピコ
体重：48Kg
体脂肪：22.7%
暑かったけど、なんだか熱くて辛いものが食べたくなったので、一人鍋。
ラー油を掛けて食べました。美味しかった。食べ過ぎた。
熱いものを食べたら、冷たいのが食べたくて、食後にコンビニまで行ってしまった。
辛うじてスナックは買わなかったけど、パピコのオレンジ味を求めてコンビニをハシゴしてしまうところが、減量生活中とは思えぬ愚行。
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