323日目の悪あがき。
2012.07.26
朝食：スコーン マンゴーティ
昼食：茹で鶏サラダ モロヘイヤ梅肉和え オクラ塩コンブ和え ご飯
夕食；チキンラーメン野菜入り サラダ チューハイ
体重：47.8Kg
体脂肪：23.3%
なんだかどうしてもラーメンが食べたかった。
せめて、チキンラーメンを半分にして、もやしと小松菜とえのきを入れてみた。
すごくお腹いっぱいになった。
痩せていた時の日記を読み返したら、毎日のように歩いたり走ったりして、でも夕飯をほとんど食べてなかった。
読んでいて、少し怖くなった。
そこまでしないと、あと5Kgなんて無理なんだろうけど、そんなんだったから、半年もしないで、8Kgリバウンドしたりしたんだろうなぁ。
かと言って、それが今、運動しなくていい理由にはならないけど。
