328日目の平穏。
2012.07.31
朝食：ハムタマゴパン コーヒー アロエヨーグルト
昼食：磯辺揚げ クリームコロッケ 唐揚げ インゲンマヨタマ ご飯
間食：ゼリー
夕食；豆腐サラダ もずく酢
体重：47.8Kg
体脂肪：23.5%
帰りたくないなと思いながら、少し残業して、用事を済ませて、買い物してから帰ったので、いつもより遅めの夕食。
あまり食べたいものが思いつかなかったので、軽く済ませた。
いつ、チャイムが鳴るかと思うとびくびくしてしまったが、結局何にもなかった。
週末に、すごく食べ過ぎたな、と思わなかったのに、体重が増えていてガッカリ。
時期的なものもあるのだろうか。
汗をかきやすくなっているから、少し運動するだけで、変わってくれそうな気もする。
と、言いながら、やっぱり歩きに行けずにいる。
