期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

340日目に帰る。

2012.08.13

昼食;エビとアボカドのサンドイッチ カフェラテ

間食;スティックチーズケーキ レアチーズケーキ コーヒー
間食:枝豆 巨峰
夕食:食べ放題 14品 スープ アイス 

歩数:18000歩


体重:48.2Kg
体脂肪:24.5%


帰省一日目。午前中の新幹線だったので、車内で昼食。
お土産を買うついでに買っておいたおやつも食べる。レアチーズが美味しかった。
帰宅後、なぜか、枝豆と巨峰を勧められる。久々の果物は美味しい。
昼過ぎから、お墓参りに出かけ、夕食を食べて帰ってきた。
それだけなのに、普段の倍以上歩いたのは、交通の便の悪さ故か。
食べ放題では炭水化物少なめ、野菜多めを心がけたけど、結局はちきれそうになるほど食べてしまった。


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