349日目は攣る。
2012.08.22
朝食：凍らせゼリー パイシュー アイスコーヒー
昼食；ささみの梅肉巻 ラタトゥイユ オクラ塩コンブ和え ご飯
間食；ミニ餅 クッキー アイスコーヒー
夕食；ローストビーフサラダ ビール
間食：パピコ
運動：バレエ 75分
体重：47.8Kg
体脂肪：22.7%
2週間ぶりのバレエ。案の定、身体は固く、重く、柔軟の時点で足が攣りました。
ちょっとやらないだけで、すぐダメになるから嫌だわ。
久々にローストビーフも作りました。もう少し保温しても良かったかな。
これだけ食べると満足感がすごいので、スナックとか食べなくて済むのが嬉しい。
あと、しばらく放置してたグラフのデータを入れてみました。
体重を測ってない日が多いし、ここ半年で、緩やかに上昇してるのが恐ろしい。
何が、キープだ。まだ、リバウンドと言うほど、大きな変化じゃないけれど、気が付いたら、なんか、増えてるっていうのは、今までのパターンなので、せめて、半年前には普通に見えてた45Kg台にならなければ・・・！
っていうか、健康診断まで2カ月きったんですけど。なにも出来てないんですけど。
