376日目に社会復帰。 - 無期限減量生活日記

2012.09.18

朝食；アップルパイ　2ヶ　アイスコーヒー
昼食；エビカツ　唐揚げ　磯辺揚げ　インゲン　オクラ　ご飯
夕食；ローストビーフマリネサラダ　ビール
間食：ポテチ　チューハイ　オレンジシャーベット　レアチーズどら焼き

体重：48.4Kg
体脂肪：23.1%

久々の会社。すんごく疲れた。
なにも作る気がしなくてお惣菜で夕食を済ませてしまう。
でも、足りなくてお菓子を食べてしまう。
わかっているのに、変えられない。