2013.01.21
朝食：ミニカステラ コーヒー
昼食：塩鮭 大根塩コン和え 茹で卵 ご飯
間食：煎餅 2袋
夕食：鶏のソテー きんぴら 豆腐サラダ 揚げとわかめの味噌汁
体重：48.0Kg
体脂肪：24.1%
親知らずを抜きました。抜くのにはそれほど時間はかからず、ぐいぐいと引っ張られる感覚がするな、と、思ったら抜かれてました。
夕食は、日曜に母から送られ来たバルサミコ酢を利用。一気に料理上手になったような錯覚に陥られるけど、味が薄いと言われた。
3日連続の晩酌が地味にきいてる模様。せめて47Kg台はキープしておきたい。
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