期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

516日目の時間制限。

2013.01.28

朝食:クッキー コーヒー
昼食:豚のソテー もやしとにらのポン酢和え 茹で卵 ご飯 わかめワンタン汁
間食;クッキー
夕食:納豆 トマト 味噌汁 じゃがタマ
間食;カール ビール


体重:47.0Kg
体脂肪:25.1%


彼の帰るコールを帰りの電車の中で受けた。
先週よりも1時間早い。1時間夕食を作る時間が無い。
適当にレンジとガスコンロ2台を駆使し、作り置きしていたおかずを出した。
できるだけ、バランスの取れた、副菜の揃った食事を心がけているけど、彼にとっては、どうでもいいことなのかもしれない。
今日は、副菜作るの止めようかな。


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