2013.01.31
朝食：三色デニッシュ クッキー コーヒー
昼食：ハンバーグ エノキ梅和え じゃが玉 ご飯
夕食：寿司5皿 味噌汁半分 タコの唐揚げ
間食；じゃがりこ ビール
体重：47.6Kg
体脂肪：23.2%
彼と帰りの時間が一緒だったので、一緒に買い物して、外食。
駅ビル内の回転寿司は、なかなかのクオリティで、少しで満足できる。
でも寿司って、炭水化物が多い。シャリ抜きができたらいいのに。
体脂肪は増えなかったけど、体重はしっかり増えた。
そろそろ本気出してエステ探しとくびれ造りを考えなくちゃ。
二の腕は若干諦めてる。見た目細ければ、体重は二の次になってきてる。
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