期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

520日目の冷凍。

2013.02.01

朝食:三色デニッシュ クッキー コーヒー
昼食:ハンバーグ じゃがいも ゆで卵 エノキの梅和え ご飯
間食;煎餅 2枚
夕食:きゃべつ とんかつ 味噌汁 ご飯 漬物


体重;47.6Kg
体脂肪:25.1%


夕食は、駅ビル内のとんかつ屋さん。
メインのとんかつが出てくるまでの間に、キャベツを三回おかわりした。
そういえば、久々の揚げもの。
帰宅後、彼だけ、近所の業務用スーパーへ肉の買い出し。
前日に買い物した分もあり、始めて冷凍庫が満員御礼になった。
この食材を上手に使いまわしていきたい。
やっと、『きのう何食べた?』を発掘したので、まずは読もう。


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