期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

561日目は突然に。

2013.04.03

朝食:マドレーヌ チーズタルト
昼食:鰤の塩焼き 小松菜お浸し 蕪ときゅうり漬けモノ ご飯
夕食:豆腐サラダ
間食:ポテチ


運動:美容バレエ 75分



体重:45.2Kg
体脂肪:23.4%


病み上がりですが、バレエに行ってきました。
飲み行ってたダンナと帰りの電車が一緒だった。
作るの面倒で、夕飯は、作り置きのサラダ。新玉ねぎとしそが美味しい。
ポテチは気が付いたら、一袋一人で食べてた。
体重が最低記録を更新。嬉しい。
体調崩すと体重減るよね。
健康な状態でさらなる最低体重記録を打ち出したい。


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