期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

610日目は2週間ぶり。

2013.05.22

朝食:チーズタルトパン
昼食:鶏胸焼きバルサミコ酢ソース 茄子の煮浸し きゅうり浅漬け ご飯
夕食:冷奴 
間食;ナッツ スナック ビール

運動:美容バレエ 75分


体重:47.0Kg
体脂肪:24.3%


依然として体脂肪が微動だにしないのは、朝食のハイカロリーパンのせいな気がしてきた。でも、食べちゃう。美味しいんだもん。
この日は、2週間ぶりのバレエでした。
鏡に映る自分は浅黒くて、ちょっと嫌だった。
久々に運動したら、なんだかすごーく疲れた。
終わってすぐに筋肉痛のような症状がでるのは珍しい。
浮腫んだ状態でやったせいかな?
帰宅したら夕飯を作るのが面倒すぎて、適当に済ませた。


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