769日目に抗う。

2013.10.28

朝食；チーズクッキー　カフェオレ
昼食；シチュー　ブロッコリー　蕪のきんぴら　ご飯
夕食；大根サラダ　小松菜の味噌汁

体重：45.8Kg
体脂肪：23%

短期間の食べ過ぎなら、まだ戻せるはずなので、排出することを意識して過ごした。
その甲斐あっての45Kg台。最近は、1Kgぐらいなら戻せることが分かって嬉しい。
本当は燃焼すべきなんだけどね。とりあえずは付け焼刃。
記録がモチベーションアップに繋がるから、いいんです。

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