期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

769日目に抗う。

2013.10.28

朝食;チーズクッキー カフェオレ
昼食;シチュー ブロッコリー 蕪のきんぴら ご飯
夕食;大根サラダ 小松菜の味噌汁


体重:45.8Kg
体脂肪:23%


短期間の食べ過ぎなら、まだ戻せるはずなので、排出することを意識して過ごした。
その甲斐あっての45Kg台。最近は、1Kgぐらいなら戻せることが分かって嬉しい。
本当は燃焼すべきなんだけどね。とりあえずは付け焼刃。
記録がモチベーションアップに繋がるから、いいんです。


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